giovedì, ottobre 4

Smoothie antiraffreddore

Con l'arrivo dell'autunno non possono non arrivare i primi raffreddori,questo smoothie e' ricco di vitamina C e vi servira' per rafforzare le vostre difese immunitarie :-)
Io li adoro,durante l'estate ne bevo tantissimi e a volte li uso anche come aperitivi,sono fantastici.
Poi devo anche dire che sono davvero facilissimi e veloci da preparare,guardate un po'



Per due persone
2 kiwi
130 g di amarene
1 banana
1 dl di spremuta d'arancia
3 cucchiaini di miele liquido
5 cubetti di ghiaccio


Sciacquate e snocciolate le amarene.
Sbucciate i kiwi e la banana,poi tagliateli a pezzi.



Versate la spremuta e i cubetti di ghiaccio nel bicchiere del frullatore.Aggiungete il kiele e la frutta.
Frullate finche' il composto diventa spumoso.
Versate nei bicchieri e bevete subito.

 
A domani
Tea

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